2026年01月13日
毎年3月1日から8日は女性の健康週間です！これにちなみ、健康講座を開催します。
なんとなく、身体の不調を感じていませんか？元気のヒントを見つけ、いきいきとした毎日を送るためのきっかけとして講座をご活用ください。
※すべて無料でご参加いただけます。
※事前予約制です。定員になり次第、締め切りとなりますので、お早めにお申込みください。
★「女性の健康講座～やってみよう！骨盤底筋エクササイズ～」
・日時：2月2日（月）10時～11時
・場所：保健センター 大会議室
・内容：出産や加齢による腹圧性の尿漏れ予防に効果的なエクササイズを行います。（バスタオルまたはヨガマットをご持参ください）
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★「オトナ女子の更年期講座」 ※託児あり
・日時：2月11日（水・祝）11時～12時
・場所：ラピオ5階 ヘルスラボ
〈ヘルスラボ・こまき1周年記念イベントと同日開催！！〉
・内容：更年期に関する正しい知識や免疫力UP につながる体操をご紹介します。更年期が不安な方、更年期で悩む方必見です！男性のご参加もお待ちしています。
※託児を希望される方は1月21日（水）16時までにご予約ください。
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